Alimentación sana y equilibrada

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bayas goji

Los beneficios de las bayas de Goji en nuestra dieta

Las bayas de Goji tienen su origen en la medicina tradicional china. En los últimos años se han convertido en un alimento y suplemento muy popular en los países occidentales. Son muy recomendadas en dietas sanas y equilibradas, gracias a que son una gran fuente de antioxidantes y un potenteLeer todo

nietos y abuelos

En qué casos tomar suplementos vitamínicos

Las autoridades sanitarias aconsejan que las necesidades nutricionales de la población deban cubrirse principalmente a través de una dieta equilibrada. Para algunas personas, sin embargo, los suplementos pueden ser una forma útil de obtener vitaminas y nutrientes que de otro modo podrían ser insuficientes. Pero antes de ir a comprarLeer todo

alimentos

Una nueva marca de platos preparados refrigerados

La comida preparada ha ido dando pasos de gigante y en los últimos tiempos y ya podemos contar con marcas especializadas en ofrecer platos preparados refrigerados con alto valor nutritivo y con un sabor muy bueno. Así nace la marca Meal Solutions, especializada en la preparación de platos preparados saludablesLeer todo

Omega 3 y la piel

Darse un paseo por una tienda de cosmética puede ser un poco confuso. Miles de suplementos de todo tipo ofrecen soluciones fáciles a nuestros problemas diarios. Desde arcillas milagrosas para el acné al aceite de Argán, tan en boga últimamente, lociones y pócimas varias prometen darnos una piel lustrosa yLeer todo

Cereales: Necesarios cada día

A la hora de ir al supermercado no puedes olvidar incluir los cereales ya que estos te ayudan a equilibrar tu dieta a la vez que estimulan tu ritmo intestinal. Además debes comerlos diariamente porque son un alimento energético que te sirve para sobrellevar el esfuerzo físico diario, asimismo contienenLeer todo

Alimentación

Es importante saber de qué hablamos cuando hablamos de alimentación y de nutrición. La alimentación representa mucho más que el solo hecho de comer para saciar el apetito o comer para seguir viviendo, con la alimentación debemos conseguir mantener la salud y prevenir enfermedades. El hecho de lograr una alimentaciónLeer todo

Alimentación sana: La cantidad lleva a la Calidad

Muchos no tienen la percepción de una alimentación sana que permita al organismo estar vigoroso y activo, por esta razón es importante lo que se ingiere y la cantidad en que se hace. ¿Qué es una alimentación sana?, según los nutricionistas es aquella en donde se alcanza un balance deLeer todo

Dieta antifrío: Que nada te enferme

Si cada vez que llega el invierno tienes un desequilibrio termostático debes replantear lo que comes; no permitas que tu cuerpo se debilite y quedes expuesta a enfermedades. Como sabrás cuando tu organismo está débil los virus y las bacterias consiguen reproducirse y atacar tu sistema inmunológico, esto se debeLeer todo

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