Muchas mujeres, al recibir la noticia de su embarazo, suelen pensar que tienen 9 meses para comer de todo, libremente, sin preocuparse por las porciones ni por el hecho de engordar. Sin embargo, cuando van a la primera consulta con el obstetra, una de las principales recomendaciones que reciben es que deben cuidarse con las comidas para no tener una excesiva ganancia de peso a lo largo de la gestación.

Los triglicéridos son un tipo de grasa que circula por la sangre. Lo ideal es que sus valores se mantengan dentro de ciertos límites para evitar problemas de salud. Cuando la concentración de triglicéridos en la sangre es mayor a la recomendada, se habla de hipertrigliceridemia.

La osteoporosis, como su nombre lo indica, es el aumento de la porosidad de los huesos como consecuencia de una disminución en la densidad mineral ósea. Hay un deterioro de la microestructura del hueso y, como consecuencia, aumenta la fragilidad y la susceptibilidad a las fracturas.

Si bien es cierto que una persona que tiene hipertensión arterial debe evitar o restringir el consumo de sal, también se debe tener en cuenta que además hay otras pautas alimentarias y hábitos de vida que pueden ayudar a normalizar los valores de tensión arterial.

Mucha gente suele medir su peso en el espejo. O sea, si estéticamente se ven bien, creen que tienen el peso ideal. Por el contrario, si el reflejo les devuelve una mala imagen, suelen pensar que tienen algunos kilos de más o de menos.

Hoy en día, la gente refiere no tener tiempo ni para comer, y son cada vez más prevalentes las enfermedades relacionadas con la alimentación, producto de las malas elecciones al momento de comprar, consumir o preparar comida.